A kor�bban eml�tett Pados f�le m�dszerrel k�t probl�m�m ad�dott.

Egyr�szt sz�p-sz�p ez az 1200 Kcal-�s otthoni �trend, seg�tenek is n�h�ny recepttel, de komplett napi, esetleg heti men�sorok nincsenek �ssze�ll�tva. �s ugyan megtan�tj�k az ir�nyelveket, de ki meri kez�be venni ezt a dolgot egymaga? Honnan lehetek abban biztos, hogy megkapja a szervezetem az el�gs�ges mennyis�g� �s �sszet�tel� t�panyagot? Sehonnan. �n ehhez nem �rtek, szakember az�rt nem lettem az egy h�t alatt. Szeretn�k k�nny�teni a szervezetem terhein a fogy�ssal, de �rtani nem akarok neki.

A m�sik tipikus gond, hogy sosem onnan fogyunk, ahonnan szeretn�nk. Tuti olyasmink t�nik el, amit szeretn�nk megtartani, esetleg n�velni is. Torn�val lehet kicsit ir�ny�tani, befoly�solni a dolgot, de nem az igazi az�rt ez sem.

Viszont tal�ltam olyan m�dszert, ami mindk�t k�rd�sben seg�ts�get jelent. Ez pedig a MediFat. Ezt a m�dszert k�t magyar orvos dolgozta ki. K�t r�szb�l �ll: di�t�b�l �s elektrolipol�zis kezel�sb�l. 

A 28 napos di�ta, napi �tsz�ri �tkez�s teljesen r�szletes le�r�sa, amely tartalmazza a fogyasztand� �telek konkr�t mennyis�g�t �s a recepteket is. V�ltozatos, �zletes, modern, korszer�.

Az elektrolipol�zis a b�r alatti zs�rp�rn�kat bontja le. A kiv�lasztott testr�sz b�r alatti zs�rsz�vet�t t�elektr�d�k seg�ts�g�vel elektromos �ton k�l�nf�le �ramcsomagokkal ingerlik. A zs�rp�rn�k elt�ntet�se mellett a b�rt is feszes�ti. 

Sz�momra ez a m�dszer volt egyed�l c�lravezet�. Voltam �n testtekercsel�sen, meg ultrahangos zs�rbont�son, ahol k�v�lr�l simogatt�k, m�shol l�d�zt�k a zs�rp�rn�kat, nem �rt egyik sem semmit. Egyed�l ez, amin�l k�zvetlen�l, helyben t�madt�k az ellent.

Mik a h�tr�nyok? Az �trendn�l az, hogy minden nap f�zni kell. Van, hogy k�tszer, h�romszor is, ha mindh�rom f�bb �tkez�s f�tt �telb�l �ll.

Csak olyanoknak �rdemes belekezdeni, akik nagyon tudnak logisztik�zni �s tudj�k el�re, mikor merre j�rnak. Ugyanis �lland�an enni kell. Sosem j�llak�sig, mindig csak az �hs�g elmulaszt�s�ig. �gy vannak kisz�molva az adagok, hogy az ember sohasem �hezik, viszont szigor�an 3 �r�nk�nt enni kell, hogy ez �gy is maradjon. Teh�t a rendszeress�g, a fegyelem nagyon fontos. Mindent m�rni kell. Ha azt mondj�k, hogy 10 deka gy�m�lcs az uzsonna, akkor az t�nyleg 10 deka, nem egy eg�sz, esetlegesen 20 dek�s barack. A fennmarad� r�szt m�skor kell majd megenni. Az �telek v�ltozatosak �s finomak. Szerepel az �sszetev�k k�z�tt p�ld�ul varg�nya gomba �s parmez�n, ilyenek mellett igaz�n nem �rzi mag�t �ldozatnak az ember.

M�sik kritikus pontja az �ra. Egy k�ra 8 elektrolipol�zis kezel�sb�l �ll �s egy testt�j�kot c�loz (p�ld�ul a has �s a cs�p� jelent egyet, a fen�k egy m�sikat, a combok egy harmadikat, stb.). Egy k�ra 240 000 Ft-ba ker�l.

Nem olcs�, tudom. De t�nyleg rendk�v�l hat�kony. Tov�bb� a t�l�k kapott receptek k�z�l t�bbet �temeltem a mindennapi �ltembe a 28 nap letelte ut�n.